Actividad física sí mejora la salud mental
La actividad física regular está asociada definitivamente a una mejor salud mental. Pero, como en toda actividad humana, el exceso puede producir efectos adversos. Recientemente, en “Asociación entre el ejercicio físico y la salud mental en 1 · 2 millones de personas en EE. UU. Entre 2011 y 2015: un estudio transversal”, el Dr. Chekroud … Leer más